5
Cviky na bolavá záda
Proč vás bolí záda? Myslíte si, že když cítíte bolest, tak si stačí vzít prášek? Bolest chrání tělo, signalizuje, že něco není v pořádku. Poslouchejte své tělo a jeho volání o pomoc. Zamyslete se…
Prohlížíte si: Články
0
Zdravé mlsání
Určitě znáte ten pocit, když vás honí mlsná. Co hodit do košíku a přitom nemít výčitky svědomí? Už vás unavují různé výmluvy, proč nejíst zdravě, ale zároveň nedokážete odolat sladkostem? Zdravé mlsání není…
0
Udělejte první krok k chůzi
Chůze a hubnutí jde krásně dohromady. Chůze je přirozený pohyb, který má mnoho výhod pro vaše zdraví. Přesto lidé jezdí auty, vozí se výtahy, jídlo jim dovezou až domů, sedí u počítače… Bez…
2
7 nešťastných mýtů o hubnutí
Okolo hubnutí panuje mnoho mýtů. Otázka jak zhubnout se pomalu stává legendární. Pokud se ptáte jak zhubnout rychle, tak na to raději zapomeňte. Vaše váha také nevyskočila nahoru za týden. Stejně tak hubnutí…