Prohlížíte si: Snídaně

Dopolední svačiny
0 Tapiokový pudink s ovocem

Hledáte dezert, po kterém nebudete mít výčitky svědomí? Vyzkoušejte s námi pudink z tapioku. Zajisté uspokojí vaši chuť na sladké a skvěle vás zasytí. Tapiokové perly jsou vyrobeny ze škrobu z hlízy manioku. Tudíž jsou…

Obědy
0 Rýžový nákyp se šmakounem

Šmakoun je produkt vyrobený z vaječných bílků, tudíž je skvělým zdrojem bílkovin. Jistě znáte slanou variantu, ale existují i sladké příchutě. Právě tento recept bude inspirací, jak lze meruňkového šmakouna upravit.Rýžový nákyp se šmakounem…

Dopolední svačiny
0 Nepečené raw košíčky

Vyzkoušejte tyto košíčky, přijdou vhod, když nebudete mít čas nic péct. Postačí jen šikovné ruce a lednice. Jsou vyrobeny z ořechů, které jsou zdrojem vitamínu B a hořčíku.Nepečené raw košíčky Suroviny na 2 porce…

Obědy
0 Jáhlové knedlíčky na sladko

Čekáte návštěvu a chcete je pohostit sladkým dezertem či hlavním chodem? Tyto famózní knedlíčky s ovocnou omáčkou jsou skvělou volbou. Jelikož bílá mouka je ochuzena o minerály a vitamíny, použijeme mouku pohankovou.Jáhlové knedlíčky na…

Dopolední svačiny
1 Bezlepkové sušenky 5.0

Máte chuť na něco sladkého? Zkuste si připravit naše zdravé sušenky. Hodí se skvěle jako svačina podávaná s jogurtem nebo ovocem. Při přípravě jsme použili bezlepkové suroviny.Bezlepkové sušenky Suroviny na 2 porce Postup Do…

Dopolední svačiny
0 Mrkvový koláč 7.0

Myslíte, že mrkev lze použít jedině do salátů? Vyzkoušejte tento lahodný a vláčný mrkvový dezert. Zajisté si pochutnáte!Mrkvový koláč Suroviny na 4 porce Postup Do mísy rozklepneme žloutky a bílky si dáme stranou.…

Odpolední svačiny
0 Křenová pomazánka 9.0

Křen obsahuje mnoho hořčičných silic, které bezvadně působí např. proti kašli nebo zahlenění. Křen se používá i při léčení infekcí ledvin nebo močových cest. Dávejte si pravidelně domácí křenovou pomazánku.Křenová pomazánka Suroviny na…

Dopolední svačiny
0 Tofumisu 6.0

Pokud patříte mezi milovníky tiramisu, vyzkoušejte si ho připravit jinak – zdravěji a bez laktózy. Příprava je velice jednoduchá. Tento dezert vás zajisté mile překvapí.Tofumisu Suroviny na 4 porce Postup Bílé tofu, sójový…

Odpolední svačiny
2 Pomazánka z červené řepy 8.5

Mnoho z nás si pamatuje červenou řepu jako ten nejhorší „kompot“ ze školní jídelny. Zkuste ale červenou řepu připravit jinak a chutněji. Červené řepa je totiž plná vitamínů a minerálních látek, které působí…

Dopolední svačiny
1 Jahelník 6.0

Jahelník je tradiční vánoční pokrm, který je v dnešní době zapomenut. Jahelník můžete servírovat jako dezert, ale i jako samostatné jídlo. Jáhly se vyrábí loupáním prosa. Mají vysokou výživovou hodnotu. Obsahují zinek, draslík a…