Rychlá polévka z červené čočky

0
Rychlá polévka z červené čočky

Červenou čočku nemusíte před vařením namáčet. Navíc se většinou prodává loupaná, takže nemusíte mít strach z nadýmání. Zkuste tento recept na extra rychlou a lahodnou polévku z červené čočky.

Rychlá polévka z červené čočky

Čas přípravy
Čas vaření
Celkový čas
Cena za suroviny
cca 30 – 40 Kč

Suroviny na 2 porce
  • 150 g červené čočky
  • 1 menší cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 2 lžičky olivového oleje
  • půl mrve
  • půl petržele
  • stejné množství celeru jako mrkve
  • kousek čerstvého fenyklu
  • drcený kmín
  • tymián
  • oregáno
  • špetka chilli
  • 2 plátky celozrnného chleba (nejlépe kváskového)
  • 1 litr vody
  • sůl
  • pepř


Postup

  1. Cibuli a česnek si nakrájíme na drobno.
  2. Kořenovou zeleninu (mrkve, petržel, celer) a fenykl si také nakrájíme nebo nastrouháme na drobno.
  3. Na oleji orestujeme cibulku. Až změkne, tak přidáme ostatní zeleninu – mrkve, petržel, celer, fenykl a nakonec česnek.
  4. Ke směsi přidáme veškeré koření – špetku drceného kmínu, tymiánu, oregána a špetku chilli (pokud nemáte rádi ostré, tak nedávejte).
  5. Propláchnutou červenou čočku přidáme k zelenině, promícháme a ještě minutu restujeme.
  6. Směs zalijeme zhruba 1 litrem vody a vaříme 15 minut.
  7. Poté vše rozmixujeme a dochutíme solí a pepřem.
  8. Celozrnný chléb si nakrájíme na kostičky a na sucho na pánvi osmahneme.
  9. Dobrou chuť!
Líbil se vám tento recept? Doporučte ho ostatním.
Chcete posílat každý týden recepty na e-mail? Ano, chci recepty ZDARMA!

Hodnocení receptu

90%
90%
SKVĚLÁ POLÉVKA

Podle vašeho hodnocení budeme vědět, co vám chutná a na jaké recepty se máme do budoucna zaměřit. Vaše zpětná vazba je pro nás velice důležitá.

  • Rychlý recept
    10
  • Zvládne každý
    8
  • Hodnocení (Celkem bylo hlasováno: 1x)
    9.6

Napsat komentář

1 zdravý recept každý týden ZDARMA

Pozor, počet odběratelů je omezen!
Nepropásněte svou šanci.

  • Jídlo je 90% úspěchu.
  • Často vám chybí inspirace?
  • Zašleme vám – snídaně, svačiny, obědy i večeře.


Už se nechci pořád ptát, co mám dnes vařit!

Líbil se vám tento recept? Doporučte ho ostatním.
Chcete posílat každý týden recepty na e-mail? Ano, chci recepty ZDARMA!

Hodnocení receptu

90%
90%
SKVĚLÁ POLÉVKA

Podle vašeho hodnocení budeme vědět, co vám chutná a na jaké recepty se máme do budoucna zaměřit. Vaše zpětná vazba je pro nás velice důležitá.

  • Rychlý recept
    10
  • Zvládne každý
    8
  • Hodnocení (Celkem bylo hlasováno: 1x)
    9.6

1 zdravý recept každý týden ZDARMA

Pozor, počet odběratelů je omezen!
Nepropásněte svou šanci.

  • Jídlo je 90% úspěchu.
  • Často vám chybí inspirace?
  • Zašleme vám – snídaně, svačiny, obědy i večeře.


Už se nechci pořád ptát, co mám dnes vařit!

Líbil se vám tento recept? Doporučte ho ostatním.
Chcete posílat každý týden recepty na e-mail? Ano, chci recepty ZDARMA!

Hodnocení receptu

90%
90%
SKVĚLÁ POLÉVKA

Podle vašeho hodnocení budeme vědět, co vám chutná a na jaké recepty se máme do budoucna zaměřit. Vaše zpětná vazba je pro nás velice důležitá.

  • Rychlý recept
    10
  • Zvládne každý
    8
  • Hodnocení (Celkem bylo hlasováno: 1x)
    9.6

1 zdravý recept každý týden ZDARMA

Pozor, počet odběratelů je omezen!
Nepropásněte svou šanci.

  • Jídlo je 90% úspěchu.
  • Často vám chybí inspirace?
  • Zašleme vám – snídaně, svačiny, obědy i večeře.


Už se nechci pořád ptát, co mám dnes vařit!

Líbil se vám tento recept? Doporučte ho ostatním.
Chcete posílat každý týden recepty na e-mail? Ano, chci recepty ZDARMA!

Hodnocení receptu

90%
90%
SKVĚLÁ POLÉVKA

Podle vašeho hodnocení budeme vědět, co vám chutná a na jaké recepty se máme do budoucna zaměřit. Vaše zpětná vazba je pro nás velice důležitá.

  • Rychlý recept
    10
  • Zvládne každý
    8
  • Hodnocení (Celkem bylo hlasováno: 1x)
    9.6

1 zdravý recept každý týden ZDARMA

Pozor, počet odběratelů je omezen!
Nepropásněte svou šanci.

  • Jídlo je 90% úspěchu.
  • Často vám chybí inspirace?
  • Zašleme vám – snídaně, svačiny, obědy i večeře.


Už se nechci pořád ptát, co mám dnes vařit!

Líbil se vám tento recept? Doporučte ho ostatním.
Chcete posílat každý týden recepty na e-mail? Ano, chci recepty ZDARMA!

Hodnocení receptu

90%
90%
SKVĚLÁ POLÉVKA

Podle vašeho hodnocení budeme vědět, co vám chutná a na jaké recepty se máme do budoucna zaměřit. Vaše zpětná vazba je pro nás velice důležitá.

  • Rychlý recept
    10
  • Zvládne každý
    8
  • Hodnocení (Celkem bylo hlasováno: 1x)
    9.6